铁皮石斛能长期服用吗


铁皮石斛在民间被美誉为“救命仙草”和医药界的“大熊猫”,同时又位于“九大仙草”之首,它还是唯一一种被西药认可的可以提高人体免疫力的中药成分,其药用价值和滋补功效可见一斑。

早在《神农本草经》就有记载石斛的功效:“主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳、赢弱,强阴。久服厚肠胃,轻身,延年。”石斛可谓是种灵丹妙药啊,既然如此,石斛的食用是越多越好吗?又是否可以长期食用呢?

答案是可以的,而且益处颇多,但是要根据服用者身体状况控制用量,还有几类人群并不适合服用铁皮石斛,如孕妇、温热病患者,精力充沛的青壮年,还有对铁皮石斛过敏等人服用铁皮石斛应在医生的指导下进行。哪怕是正常人一天摄入石斛的用量应控制在6-12g,服用过多不仅对身体没什么益处,反而会伤害体内的平衡。

铁皮石斛能长期服用吗

铁皮石斛性微寒,含石斛多糖,石斛碱等多种有效成分,滋阴生津效果屈指优异,在提高人体免疫力,对抗肿瘤;护肝利胆、抗风湿;降低血糖血脂;滋养肌肤、减缓衰老、保护视力和镇痛,等多个方面都有着奇妙的作用。

是滋补养生佳品,而且食用方式简单多样,最简单的食用方法干嚼、也可以泡水,这对开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。麻烦一点的就煲汤做药膳,煎煮食之,近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。有助于治疗养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。

总而言之,正所谓:“不积跬步无以至千里”立竿见影的药效往往会带来一些副作用,而中药讲究长久治疗,所以每日服用适量的铁皮石斛,对身体是有益的,一段时间就会明显感受到其滋阴效果。

长时间服用铁皮石斛可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到很好的滋养,肠胃不好的人服用也可以改善肠胃系统,铁皮石斛对女性也非常友好,女性可以将其泡茶喝,这样既可以减少皱纹的产生又可以减缓衰老。希望这篇文章对您服用铁皮石斛能有所帮助。