吃石斛有什么好处


现代都市环境污染越来越严重,都市人生活压力越来越大,健康是零,其它皆是空,有了健康才有其它的发展,所以都市人也越来越注重养生。

中国有一句老话,药疗不如食疗,很多人都知道枸杞泡水,那还有没有其它的我们日常生活中的食疗小方吗?小编就和大家聊一聊一款药食同源的植物-石斛。

石斛,又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫莹仙株、吊兰、林兰、禁生等。石斛性平微寒,味甘淡微咸,归胃、肾,肺经。在《中国药学大词典》里面称“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。抽烟喝酒熬夜引起的肺气不足,肠胃不适,无精打采等,可以用石斛泡水或是煲汤。

吃石斛有什么好处

吃石斛有什么好处呢?石斛可以清咽利嗓。

烟酒过度、空气污染、熬夜、演讲等都会造成咽喉不适,很多人试过很多的方法,效果都不是太明显,其实小小的石斛泡水喝就能得到缓解。著名的京剧表演艺术家梅兰芳先生就常水煎石触代茶饮以护嗓养生。

除了清咽利嗓,石斛还可以养胃清肠。

靠外卖续命的都市人,重油重盐成就了味蕾的狂欢,烧烤火锅麻辣烫,冰啤饮料小甜点,安慰了寂寞的灵魂,却让肠胃很受伤。石斛对肠胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用。酒足饭饱后来一小壶石斛茶,给肠胃来一场小清洗,胃不胀了肠不响了,人也清爽了。

除了清咽利嗓,保胃清肠外,石斛还有一个神奇的小功效,那就是益肾。

肾为先天之本,肾水足而精力足。发为肾之余,肾水足而毛发光亮。文成公主远嫁吐蕃,唐太宗就赐予枫斗(即石斛),作为随嫁品。

石斛虽好,也不宜大量食用,凡事适度就好。大家在选购石斛时也要注意选购品质好的石斛。