霍山石斛怎么泡水喝


告别白天的喧哗,摆脱烦碎的工作,在夜色来临之际,给自己泡一杯霍山石斛,犒劳辛勤工作的一天。

这一杯可以缓解你因加班熬夜、饮食油腻、长期久坐等不良习惯导致身体机能下降的症状,让你第二天可以让你更好的进入工作状态。既然如此,霍山石斛泡水为什么会有这样的功效呢?怎么泡才能发挥出它的神奇功效呢?

霍山石斛,俗称米斛,又名龙头凤尾草。它具有“软黄金”的称号,因为功效极高,而且自然产量少,因此每克可达数百元。价值不菲的霍山石斛,其功效也是值得令人称赞的,它的食用方式很多,可以用来泡茶、泡酒、熬粥、熬汤甚至直接食用,不过对于平时比较繁忙的人而言,泡水喝是最简便快捷的,不过和什么泡水好喝,更滋补呢?

霍山石斛怎么泡水喝

冲泡霍山石斛比较方便,将其放在保温杯中用沸水冲泡即可,能饮用一周,可以反复冲泡至霍山石斛无味。不仅如此,霍山石斛还可以与其他药材搭配泡水,这样泡出来更好喝也更滋补。

比如霍山石斛和西洋参混合泡之,将霍山石斛洗净,放入杯中,加入西洋参,之后倒入开水,盖上瓶盖,泡10-20分钟即可饮用,可以反复冲泡直至霍山石斛无味,剩余的残渣还可以用于炒菜食用。

霍山石斛花茶,两三朵米斛花,将它用来泡茶,茶会很清透鲜亮,其间还可以闻到悠悠的花香。霍山石斛花可以单独泡茶,也可以加入西洋参,二者都能起到能起到增强免疫力、促进消化、滋养肌肤以及抗衰老的功效。既然霍山石斛对身体有这般好处,可以长期泡水服用吗?

答案是霍山石斛是可以长期饮用的,不过不要天天都饮用,最好的方式是间隔一段时间再喝比较好,最好是在医生的指导建议下服用,如果多喝后身体有不适,最好停止饮用。一般来说泡霍山石斛喝不会产生大问题。因为霍山石斛甘平无毒,其中含多糖、生物碱、氨基酸等物质,还有钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素,能提高人体免疫能力,对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效,所以无论是老人还是小孩子都可以泡水喝。

霍山石斛怎么泡水喝

霍山石斛也很适合上班族食用,因为他们经常需要熬夜加班,尤其是程序员这类人,每天都对着电脑,工作压力大,经常用脑,用霍山石斛泡水喝能帮他们缓解身体的疲惫。

总的来说,霍山石斛极高的营养价值决定了它哪怕只是泡水都对人体健康有极大的益处,养生不在于复杂的食谱,而是落实在每天给自己泡一杯霍山石斛。希望这篇文章对您能有帮助。