石斛适合哪些人吃?


石斛,始见载于《神农本草经》。据马继兴《神农本草经辑注》记载:“石斛,一名林兰。味甘,平,无毒。主伤中,除痹,下气,补五藏虚劳羸瘦,强阴。

石斛久服厚肠胃,轻身延年。”药用植物,性味甘淡微咸,归胃、肾、肺经。

石斛的功能主要是益胃生津,养阴清热。临床用于热病伤津、口渴舌燥、病后虚热、胃病、干呕、舌光少苔。具有增强免疫、强阴益精、生津养胃、润肺止咳、滋阴清热、生津止渴,用于热病伤津、口渴舌燥、病后虚汗、抗癌、养胃生津,滋阴清热、清肝、名目、调节血脂、降血糖等。对心脑血管、消化系统和呼吸系统、眼科有特殊功效。

石斛花姿优雅,玲珑可爱,花色鲜艳,气味芳香,被喻为“四大观赏洋花”之一。正因为石斛其本身的作用,很多人将之作为食补的药材。那石斛到底适合哪些人群食用呢?

石斛适合哪些人吃

第一类,免疫力低下的人。

石斛是一种滋养的药材,含有很多营养物质,能够增强人体的免疫力,增强体质,对于免疫力不好的人,体质虚弱的人都有好处,能滋养身体,促进身体强健。

第二类,肠胃虚弱的人。

石斛对肠胃有益处,能够健脾开胃,促进肠胃蠕动,使肠胃里面堆积的食物尽快消化掉,调节肠胃功能,对于肠胃虚弱起到调节作用,饮食不规律、肠胃不好的人可以适量摄入。

第三类,美容人士。

石斛能使皮肤变好,调节分泌能力,促进新陈代谢,对皮肤有滋润作用,可以延缓衰老。但应适量摄入。

石斛适合哪些人吃

第四类,视力低下人群。

石斛可以改善视力,缓解视力问题。

第五类,高血脂人群。

石斛本身具有滋阴生津的功能,在滋润人体脉络以及扩张血管等方面都有效果,可以促进血液循环和改善新陈代谢,从而达到降低胆固醇和提升高密度蛋白胆固醇的水平。因此高血脂人群可以摄入石斛来改善问题。